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スキンケアをキッチリと実践する上では､美肌効果のある食品を継続的に取る事が鍵を握ってくるのだ｡
と云うのも､食事に拠って体内の成分は大幅に変動し､これがそのままお肌に影響してくるからである｡
いくら化粧品等のスキンケア製品で外壁を取り繕っても､中身がドロドロやカサカサな状態では､すぐにはがれ落ちてしまう｡
しっとりとした美肌を作成するには､食事からガッツリと合わせていくべきであるためである｡
また､重要なのは水分の確保である｡
スキンケアにおける最重要項目は､お肌の潤いのである｡
相当の化粧品が､それを補佐するためのものである｡
外見もそうであるが､お肌に水分が行き届く事で､紫外線を初めとしたお肌の大敵をガードしてくれる｡
潤いはバリアにもなるのである｡
そして､その表皮の更に外部､体の1番前にある皮は[角質層]と呼称されている｡
その厚さは実に0.02mmである｡
ここが､体を刺激から守るバリアの任務を果たしているのである｡
つまり､角質層を丈夫にガッツリとしておけば､外からの刺激による皮膚への痛手を途方もなく低減させる事が出きると云うわけである｡
皮膚の構造をおぼえるにあたり､角質層は途方もなく重要なキーワードとなってくるのだ｡
角質層をいかに守るかと云う事が､スキンケアの第1歩と云っても差し支えないだろう｡
ついでに､皮下組織は殊更に脂肪である｡
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