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と云うのも､乳液にはカバーのような任務があるからである｡
美容液まででストップすると､風のつよい日や湿気のおおくはない日にはどうしても乾燥しやすいのである｡
しかしながら､乳液を使用すると､そこに含有される油分がガッツリブロックしてくれる｡
スキンケア効果を待望出きる食品は､殊更にコラーゲンやビタミンC､コンドロイチン等の成分を有している食物である｡
殊更に効果的と云われているのが､すっぽのである｡
すっぽんは精のつく食品として超有名であるが､それ以上に美肌効果が待望出きる食物である｡
では､お肌に潤いをあたえる1番の方法とは､どんな事だろう｡
それは当然､適量の水分摂取である｡
理想的なのはミネラルウォーターである｡
不純物のない､体に良いミネラルをたすう含んだミネラルウォーターを毎日ガッツリ取れば､お肌にも好影響をおよぼする｡
これら以外には､お茶や唐辛子も超有名である｡
緑茶に含有されているカテキンは､美容効果が待望出きる｡
唐辛子に入っているカプサイシンも同様である｡
こちらには保湿効果が有る｡
食物から摂取出きる美肌に良いとされる成分は､どれも体に良いものばっかりである｡
天然成分な為､余計な懸念をしなくて良いと云う点も大きいのである｡
種類も豊富な為､1週間おのおのちがったメニューで美肌効果を得る事が出きる｡
