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スキンケアをキッチリと実践する上では､美肌効果のある食品を継続的に取る事が鍵を握ってくるのだ｡
と云うのも､食事に拠って体内の成分は大幅に変動し､これがそのままお肌に影響してくるからである｡
いくら化粧品等のスキンケア製品で外壁を取り繕っても､中身がドロドロやカサカサな状態では､すぐにはがれ落ちてしまう｡
しっとりとした美肌を作成するには､食事からガッツリと合わせていくべきであるためである｡
また､重要なのは水分の確保である｡
スキンケアにおける最重要項目は､お肌の潤いのである｡
相当の化粧品が､それを補佐するためのものである｡
外見もそうであるが､お肌に水分が行き届く事で､紫外線を初めとしたお肌の大敵をガードしてくれる｡
潤いはバリアにもなるのである｡
化粧水をつける際､相当の人はコットンを使用するかとおもう｡
その際に注意すべき点は､刺激をつよくしない事である｡
多少なりとも水分を肌にしみこませようとつよく押し付けたりする人もいるようであるが､それは逆効果である｡
出きれば､コットンを使わずに手でなじませるのが理想である｡
化粧水はあまり余分につけても効果はない為､適量をガッツリなじませるようにしよう｡
残りの3つは､化粧次第である｡
例を挙げると､ファンデーションを多めに使用しているケースの場合は､クリーム､乳液は向いていない｡
薄化粧のケースの場合､オイルだと少々洗浄力が高すぎて､そのせいで肌を傷めてしまう｡
ジェルは油汚れが少し落ちにくいと云う性質が有る｡
どのタイプが自身のスキンケアのスタイルに向いているかをよく考慮して使い分けよう｡
