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スキンケアをキッチリと実践する上では､美肌効果のある食品を継続的に取る事が鍵を握ってくるのだ｡
と云うのも､食事に拠って体内の成分は大幅に変動し､これがそのままお肌に影響してくるからである｡
いくら化粧品等のスキンケア製品で外壁を取り繕っても､中身がドロドロやカサカサな状態では､すぐにはがれ落ちてしまう｡
しっとりとした美肌を作成するには､食事からガッツリと合わせていくべきであるためである｡
では､どれくらいの間使いつづければ効果がハッキリ現れるのだろう｡
勿論製品に拠ってちがいは有るが､ざっくり2から3ヶ月が水準と云われている｡
3ヶ月使用しても全く改善の兆候がみられないケースの場合は､見限ったほうが良いかも知れない｡
化粧品のケースの場合､お肌との相性､つまり個人差も少なからず有る｡
また､慣れも有る｡
それに対し､20代になって出きたニキビは別の意味で厄介である｡
10代のニキビは余分な皮質に拠って出きるものであるが､20代のケースの場合はストレスという心理的負荷､睡眠不足､食生活の乱れ等､いわゆる現代病とも云えるものが原因で､毛穴がふさがり､角質が厚くなった状態になって初めて生起する｡
20代に成ると余分な皮脂が分泌される事がなくなる他方､こういった多種多様な原因が絡んでくる為､10代の頃のニキビより対策がむずかしいのである｡
シミから肌を回復させる為には､ビタミンCの摂取が適切とされている｡
体内に､フルーツやサプリメントで摂取し､体外からもビタミンCを含んだスキンケア製品を塗布すると､より効果的である｡
一気に回復と云うわけにはいかないのだが､根気つよくビタミンCを摂取しつづける事で改善していった例はたくさん有る｡
諦めず､シミ対策の為にもビタミンCを摂りつづけてみるべきだ｡
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